Recetas inusuales

Dip Caliente De Espinacas Con Queso

Dip Caliente De Espinacas Con Queso

¡Un dip de queso cremoso y meloso que está lleno de sabor picante!MAS +MENOS-

5

oz de espinaca picada congelada

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  • 1

    Caliente una sartén de tamaño mediano a fuego medio.

  • 2

    Mientras la sartén se calienta, corte el jalapeño por la mitad a lo largo. Para mantener las cosas domesticadas, quite las membranas y las semillas, usando una cuchara para rasparlas. Si desea que la salsa sea más picante, deje las semillas y las membranas intactas.

  • 3

    Cortar los pimientos y la cebolla en dados.

  • 4

    Agrega la mantequilla a la sartén y deja que se derrita.

  • 5

    Agregue los pimientos y las cebollas y cocine durante 3-4 minutos o hasta que se ablanden. Reducir el fuego a bajo y agregar el queso crema. Revuelva hasta que comience a ablandarse y derretirse.

  • 6

    Agregue el queso pepper jack y continúe revolviendo a fuego lento hasta que esté casi derretido.

  • 7

    Agregue la leche y revuelva hasta que quede suave y cremoso.

  • 8

    Mientras el queso se derrite, caliente las espinacas en el microondas de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir bien.

  • 9

    Agrega las espinacas, los pimientos y la sal al queso derretido.

  • 10

    Sirva con pan de molde, totopos o vegetales frescos.

Consejos de expertos

  • Para mantener el calor, vierta en una olla de cocción lenta y déjelo calentar.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
190
Calorías de grasa
140
% Valor diario
Grasa total
16 g
24%
Grasa saturada
9g
47%
Grasas trans
0g
Colesterol
50 mg
16%
Sodio
740 mg
31%
Potasio
170 mg
5%
Carbohidratos totales
4g
1%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
2g
Proteína
8g
Vitamina A
40%
40%
Vitamina C
10%
10%
Calcio
20%
20%
Planchar
4%
4%
Intercambios:

0 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 1 carne alta en grasa; 1 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

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